Através da avaliação física inicial, o Profissional de Educação Física adquire os parâmetros funcionais e os níveis de aptidão física de cada indivíduo. A partir deste primeiro encontro, se estabelecem os limites e o ritmo do programa que será elaborado. A avaliação é realizada a partir de protocolos e testes de fácil aplicação e as reavaliações estimam a eficiência do programa e as alterações corporais adquiridas.
Peso Corporal saudável
De uma forma simplificada, através das medidas antropométricas e da análise da composição corporal realizadas nesta avaliação, é possível estimar o peso corporal saudável de atletas e não-atletas, bem como identificar riscos à sua saúde.
Cuidando da postura
Os desvios posturais diagnosticados durante a avaliação são minimizados durante a execução dos exercícios que são totalmente personalizados. Mas, se a alteração postural for excessiva e acompanhada de dor, e se for da vontade do aluno, este será encaminhado para Reeducação Postural Global (RPG) desenvolvida pela Equipe de Fisioterapeutas Pour La Vie.
Quer começar a correr?
Se o seu objetivo for começar a correr, é solicitado junto ao seu médico, um Eletrocardiograma de Esforço. Assim, determina-se com segurança, o nível adequado de exercício de acordo com a sua capacidade cardíaca.
Se você está planejando tornar-se mais ativo fisicamente, marque já a sua avaliação!
