A Equipe de físico educadores Pour La Vie preocupa-se em elaborar exercícios físicos de forma individualizada respeitando sempre os objetivos e os limites de cada um. Independente da atividade realizada, nosso objetivo é desenvolver consciência corporal à medida que você se exercita. Além disso, durante a prática dos exercícios, sua postura corporal é corrigida.
As atividades podem ser realizados à domicílio, na sala de ginástica do condomínio, na academia mais próxima do seu trabalho ou em Flat's, Hotéis e SPAs.
Atividades desenvolvidas:
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Avaliação Física
Através da avaliação física inicial, o Profissional de Educação Física adquire os parâmetros funcionais e os níveis de aptidão física de cada indivíduo. A partir deste primeiro encontro, se estabelecem os limites e …
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Exercício Físico Personalizado
O programa de exercício físico personalizado Pour La Vie é elaborado e prescrito de acordo com os objetivos do aluno após a avaliação inicial. Aqui, exercícios são adequados para cada nível de condicionamento …
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Caminhada Orientada
A caminhada orientada é realizada ao ar livre em parques próximos à residência ou local de trabalho do aluno. As caminhadas podem ser iniciadas independentemente do nível de preparo …
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Corrida
O treinamento de corrida traz inúmeros benefícios à saúde: reduz o peso corporal, controla os níveis de colesterol, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, reduz os riscos de infarto …
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Treinamento de força
A musculação, a ginástica localizada ou os exercícios dentro da água, estimulam a síntese de proteínas aumentando a força e a resistência muscular, essenciais para o bom desempenho das atividades …
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Gestantes
A gravidez é um período especial em que ocorrem diversas alterações fisiológicas, endócrinas e emocionais. Por este motivo, a Equipe de Físico Educadores e Fisioterapeutas Pour La Vie …
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Melhor idade
A prática regular de exercícios, além de contribuir para um estilo de vida mais saudável, traz benefícios físicos, sociais e psicológicos dos indivíduos que o praticam. Na Pour La Vie, homens e mulheres da Boa Idade …
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Flexibilize
Flexibilize é uma aula diferente preparada para aqueles dias em que você já amanheceu cansado e precisa renovar as energias. Ao invés de praticar o exercício físico planejado, ou simplesmente desmarcar …
Veja também:
Pour la Vie
Fisioterapia
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